ジェイソン・ステイサム筋肉　筋肉モリモリ、マッチョアクションスター三人そろい踏み

「ワーキングマン」（2025年）がヒットして前作「ビーキーパー」（2024年）に続いて正月興行の顔になったジェイソン・スティサム。最新作も2027年の正月興行に出すのでしょうか？「ワーキングマン」は元々知るヴぇスター・スタローンが主演するつもりが、スティサムに主役の座が回ってきました。それでスタローンは脚本を担当していることから、1980年代からのアクションスターであるスタローンが2000年代のアクションスターとしてジェイソン・スティサムにその座を譲ったという格好になっています。スタローンとスティサムは「エクスペンダブルズ」（2010年）で共演していますので、そこでスタローンがスティサムに好感を持ったのでしょう。そして次世代のアクションスターとして自分の跡目を継ぐような存在と認識しているのでしょう。

ジェイソン・スティサム筋肉　現代アクション映画のスター三人

さて、「ビーキーパー」や「ワークマン」のヒットで正月映画の顔になったジェイスン・ステイサムのアクションスターとしての地位を固めた格好ですが、彼のライバルになるのが、同じマッチョ系のパワフルなアクションを売り物にしているヴィン・ディーゼルとドウェン・ジョンソンです。

三人とも筋肉モリモリマッチョマンですが、頭が剥げているという共通点もあります。もちろんイケメンじゃないところも。アクション映画の主役はイケメンじゃなくてもいいのです。トム・クルーズが異例なのです。

さてこのアクション俳優としてライバルのお三方、共演している映画があるのです。ヴィン・ディーゼルがシリーズの主役である「ワイルド・スピード」の第七作目「SKY　MISSION」（2015年）でそろい踏みです。「ワイルド・スピード」も回を重ねるにつれて、カーアクションだけではもたないと考えてあらゆるアクションの趣向を凝らしていって、007シリーズのようなおおがかりな大作仕立てです。で、この筋肉マッチョの三人を揃えて格闘シーンも盛り込んでいくのです。「エクスペンダブルズ」（2010年）がアクション映画スター総出演でありましたが、この「ワイルドスピードSKY　MISSION」は現代のアクションスターで「エクスペンダブルズ」してみましたという作品ですね。

ジェイソン・スティサム筋肉　ドウェン・ジョンソン、ヴィン・ディーゼルとの体格比べ

さて、この三人の体格と筋肉と見てみましょう。

ジェイソン・スティサム

ドウェン・ジョンソン

ヴィン・ディーゼル

ジェイソン・スティサム筋肉　この三人のトレーニングを取り入れれば、あなたも筋肉モリモリの男になれる？

さて、次は三人の筋肉の特徴とトレーニング方法を見てみましょう。

• 筋肉の特徴:
  3人の中では最も小柄ですが、体脂肪率が極めて低く、腹筋（シックスパック）が綺麗に割れているのが特徴です。劇中の激しいアクションやアクロバットを自らこなすための「動ける筋肉」を作り上げています。
• トレーニング法:
  自重トレーニング、ケトルベル、体操のリング、縄跳びなど、心肺機能と柔軟性を高める高強度インターバルトレーニング（HIIT）を行っています。
  

• 筋肉の特徴:
  『ワイルド・スピード』の主人公ドミニク・トレットを体現するタフで頑丈なストリート感のある肉体です。細かな筋肉のカット（溝）よりも、胸板の厚み、肩の広さ、首の太さといった「威圧感と重厚感」に特化しています。 
• トレーニング法:
  ベンチプレスやスクワット、デッドリフトといった、いわゆる「BIG3」を中心としたクラシックなパワー系ウエイトトレーニングをベースに、肉体の厚みをキープしています。

といった三人三様の体格・筋肉が楽しいという筋肉信仰しているアメリカ人には彼等があこがれの対象となるでしょう。

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2025.05.09